مدرب اليوغا

اليوغا هي ممارسة قديمة تجمع بين الحركة الجسدية، والتنفس الواعي، والتركيز الذهني بهدف تحقيق التوازن بين الجسد والعقل والروح. تساعد تمارين اليوغا على تحسين المرونة والقوة، وتعزيز وضعية الجسم، وزيادة الوعي الذاتي والهدوء الداخلي. كما تساهم في تقليل التوتر والقلق، وتحسين جودة النوم.
 

فوائد ممارسة اليوغا:

تحسين المرونة وقوة العضلات
تقليل التوتر والضغط النفسي
تعزيز التركيز والهدوء الذهني
تحسين التوازن ووضعية الجسم
دعم الصحة العامة وزيادة الطاقة اليومية

من تناسب اليوغا ؟

اليوغا مناسبة للجميع، سواء للمبتدئين أو المتقدمين، للرجال والنساء، ولمن يبحث عن الاسترخاء أو تحسين اللياقة البدنية أو تحقيق توازن داخلي في نمط حياته

ما الذي ستتعلمه من ممارسة اليوغا؟

أساسيات وضعيات اليوغا الصحيحة
تقنيات التنفس العميق (Pranayama)
تمارين الاسترخاء والتأمل
كيفية الربط بين الحركة والتنفس
بناء وعي جسدي وذهني متكامل

مما بتكون برنامج مدرب اليوغا ؟ 

يتكون من 200 ساعة تدريبية موزعة على النحو التالي:
٩٠ ساعة تدريب عملي لتطبيق وضعيات اليوغا وتقنيات التدريب بشكل احترافي
١١٠ ساعة نظرية تشمل الأسس العلمية، مبادئ اليوغا، والتنفس والتأمل


البرنامج معتمد من معهد إعداد القادة، ويمنح المشاركين شهادة تؤهلهم للعمل كمدربي يوغا معتمدين.

ابدأ رحلتك اليوم كمدرّب يوغا معتمد ومحترف، وتعلّم وضعيات اليوغا بأسلوب علمي وتطبيقي مع FET Academy

للاستفسار التواصل على الرقم:

+966 59 256 5477