Matt Pilates and Reformer Offer
Ignite Your Potential, Transform Your Passion.
Description
المستوى الأول - Level 1: مات بيلاتيس + التعلم على أدوات البيلاتس
ابدأي رحلتك مع عالم البيلاتس من الجذور.
في هذا المستوى، ستحصلين على فهم عميق وتقني للتمارين الأساسية لمات بيلاتيس (Mat Pilates) وأساسيات التحكم بالجسم والتنفس والمرونة مع استخدام أدوات البيلاتس، مثل:
• استخدام الكرة (Pilates Ball)
• التحكم بالباند
• التوازن والتقنيات عبر الماجيك سيركل (Magic Circle)
ملاحظة: بعد اجتياز هذا المستوى، ستكونين قد بنيتي قاعدة صلبة تؤهلك للانتقال إلى المستوى الثاني (أجهزة البيلاتس).
المستوى الثاني - Level 2: أجهزة البيلاتس - بيلاتيس ريفورمر
هنا يبدأ التميز الحقيقي!
في هذا المستوى، نعمل على جهاز الريفورمر (Pilates Reformer)، وهو الجهاز الأساسي والأكثر شهرة في عالم البيلاتس. من خلال إتقانك للريفورمر، ستفتحين لنفسك المجال للتعامل بسهولة واحترافية مع باقي أجهزة البيلاتس مثل:
• Cadillac
• Chair
• Barrel
ملاحظة مهمة: لا يمكنك الانضمام للمستوى الثاني إلا بعد اجتياز مستوى المات بيلاتيس (Level 1) لضمان تأهيلك الأكاديمي والحركي.
| Day | Start Time | End Time | Total |
|---|---|---|---|
| No Timing Yet. | |||