Pilates Reformer

الريفورمر ليفل٢

وهو تخصص راقٍ ومطلوب جدًا، لأنه يجمع بين التقنية والاحترافية باستخدام جهاز الريفورمر الذي يُعتبر قلب تمارين البيلاتس الحديثة.

 ما هو كورس إعداد مدربين الريفورمر؟

هو برنامج احترافي لتأهيل المدربين لتعليم تمارين Reformer Pilates باستخدام الجهاز المتعدد الاستخدامات، مع التركيز على الاستقرار، القوة، المرونة، والتحكم في الحركة. يتم التدريب على كيفية تقديم جلسات فردية أو جماعية بأمان وفعالية.


 محاور كورس مدرب الريفورمر عادة تشمل:

1. مقدمة عن جهاز الريفورمر:
• التعرف على مكونات الجهاز
• إعداد الجهاز للتمارين الفردية حسب حالة العميل.

2. المبادئ الأساسية للبيلاتس على الريفورمر:
• التنفس الصحيح.
• المحاذاة الجسدية.
• التمركز (core engagement).
• التحكم والدقة.

3. التمارين الأساسية والمتقدمة:
• أكثر من 50–80 تمرينًا باستخدام الجهاز.
• تدريبات للمبتدئين، المتوسطين، والمتقدمين.


4. تعديلات التمارين (Modifications):
• كيفية تعديل التمارين حسب عمر أو حالة المتدرب.
• التعامل مع العملاء المصابين أو الحوامل.
• التمارين الوقائية.

5. التشريح الوظيفي وتطبيقاته

6. مهارات التدريب العملي وابتكار حصة تدريبية على نظام الفلو 

7. السلامة والاحترافية

عدد الساعات : ٢٧ ساعة

الاختبارات والشهادة:
• اختبار عملي (تقديم حصة )
• شهادة معتمدة